config.arm64_v8a

config.xxhdpi

Everyone

Pruoo

Android11

iMumz, ਅਵਾਰਡ-ਵਿਜੇਤਾ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:

-------------------------------------------------- ---
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 🤰
🧘‍♀️ਅਨੇਕ ਸਲੋਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਈਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। (ਸਿਰਫ ਕੁੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ)

👩‍⚕️ਸਾਡਾ ਸਮਰਪਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਹਰ (ਡਾਕਟਰ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। (ਸਿਰਫ ਕੁੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ)

🍉 ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। (ਸਿਰਫ ਕੁੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ)

📅 ਸਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਦਲਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🍓 ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਆਕਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਵਾਰ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।

📝 ਮਦਦਗਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।

📺 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।

✔️ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਬੰਧਨ ਅਤੇ (ਮਾਂ + ਪਿਤਾ) ਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

🧸 ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਸਮੇਤ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

👩‍⚕️ ਉਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

💬 ਨਿਯਤ-ਤਾਰੀਖ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਸਥਾਨਾਂ, ਰੁਚੀਆਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਬੇਬੀ ਗੀਅਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਤੰਗ-ਬੁਣਿਆ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ਹੋਰ ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜਨਮ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।

-------------------------------------------------- ----

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 👶

📚 ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ-ਦਰ-ਮਹੀਨਾ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।

🍍 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।

👩‍⚕️ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

📝 ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

🍼 ਇੱਕ ਬੇਬੀ ਫੀਡਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਪੰਪਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋ।

🎥 ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ, ਖੁਆਉਣਾ ਸੁਝਾਅ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ।

👩‍⚕️ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

💬 ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਮਹੀਨੇ, ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਡੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁੜੋ!

-------------------------------------------------- ---

ਸਾਡੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ RCT ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਇੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ: (https://www.imumz.com/research)

🌴 iMumz ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: https://bit.ly/3Rsc2n7
🚨2-ਦਿਨ ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: bit.ly/3qcIRco

iMumz Community👇👇 ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

📱ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: instagram.com/imumzapp
🐥ਟਵਿਟਰ: twitter.com/imumzapp
🙂ਫੇਸਬੁੱਕ: facebook.com/imumz
📌Pinterest: pinterest.com/imumzapp
🎥YouTube: youtube.com/@iMumz

ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਗਾਈਡ: ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ, ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ।

iMumz - Pregnancy & Parenting

iMumz - Pregnancy & Parenting ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ